In vista di una maratona mai fatta.

 

Alcune indicazioni agli amici che parteciperanno alla prossima Maratona di Roma, 19 Aprile 2016. Sono presentati elementi della fisiologia della corsa di fondo ed un semplice modello sul recupero sotto sforzo.

La presentazione seguente Elementi di fisiologia ed altro (27 trasparenti) contiene dei date sull'accumulo di acido lattico ed un semplice modello della variazione del ritmo cardiaco sotto sforzo ed in recupero, una analisi di una maratona corsa bene e degli elementi per il calcolo dell'invecchiamento.