Salute e stili di vita

Lo stili ha un'influenza notevole sulla salute e sulla aspettativa di vita.
Questa presentazione riassume gli effetti negativi dei più comuni stili di vita avversi alla salute e mostra come il mantenimento di una buona efficienza fisica, attraverso l'attività sportiva e/o una vita dinamica, allunga notevolmente l'aspettativa di vita.
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In vista di Roma

Alcune indicazioni agli amici che parteciperanno alla prossima Maratona di Roma, 19 Aprile 2016.
Sono presentati elementi della fisiologia della corsa di fondo ed un semplice modello sul recupero sotto sforzo.
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